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頑張るゾ💪💪
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1414 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 211.09g.
朝食: グリーンスムージー, ゆで卵, バタートースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダうどん. 夕食: コープ 無調整豆乳, グリーンスムージー. 軽食/その他: クッキー, ホットケーキ, バタートースト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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