2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1181 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Café, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro. 昼食: Manzana Golden, Guiso de Lentejas. 夕食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Cuscús (Cocidos). 軽食/その他: Tarta de Calabaza, Capuchino, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Agua, Té Verde. もっと...
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2036 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, Durmiendo - 8 時間 17 分, Google Fit - 14 時間 43 分. もっと...
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体重に変化ありません
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