2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1149 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Clover Butro, Woolworths White Hotdog Rolls, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Butter , Toasted White Bread , Mozzarella Cheese, Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup. 夕食: Avocados , Toasted White Bread . 軽食/その他: Sparletta Creme Soda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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