2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1162 kcal
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脂質: 29.54g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 153.63g.
朝食: Materne Pom'potes Pomme Banane, Nesquik Chocolat Chaud, Casino Pâte à Tartiner, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 蜂蜜, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Bjorg Soja Dessert Chocolat, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Vahiné Arôme Naturel de Vanille, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, 鸡蛋, Bjorg Son d'avoine. 夕食: 青椒, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, 虾, 苹果, 芹菜, 橙子, 红萝卜, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, Monoprix Poitrine Fumée. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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