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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, seit 3 Tagen geht's,in die falsche Richtung.. 😥 vielleicht sollte ich mich mal umdrehen?? 😉 Hoffe bei Euch läuft's besser... Allen einen guten Wochenstart 🙋♂️☀️🌻
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85.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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626 kcal
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脂質: 12.62g | たんぱく質: 20.45g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. 昼食: Rote Paprika, Zentis Pflaumenmus, Wasa Knäckebrot Mjölk. 夕食: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Eismann Asiapfanne Shanghai. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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