2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1550 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Albacore Steaks de Thon, Senseo Café Classique , Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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2117 kcal
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運動:
浴びる - 6 分, 休憩 - 10 時間 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Cc angie ça va merci bcp a toi aussi bonne semaine à toi💋😉
2019年 10月 21日 投稿者: ludovic59800
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