2019年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1502 kcal
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脂質: 121.78g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 22.43g.
朝食: Aldi Champignons , Hanfsamen Biohelden, Gartenkrone Blattspinat TK, Veggie Life Bratwurst, Kürbiskerne Tegut, Sonnenblumenkerne Ener Bio, Aldi Bio Kokosmilch. 昼食: Alpro Natur Ungesüßt, Lidl Hass Avocado. 夕食: Alpro Natur Ungesüßt, Alpro Soja Cuisine, Maredo Zwiebeln, Gartenkrone Weinsauerkraut, Lidl Salatgurke. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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