2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1680 kcal
|
脂質: 52.16g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 197.69g.
朝食: Casino Pâte à Tartiner, Bjorg Son d'avoine, Nesquik Chocolat Chaud, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Bonne Maman Petits Marbrés au Chocolat. 昼食: Casino Bio Aioli, Casino Biscottes Blé Complet, Epicurillades Filet Mignon, 青椒, 姜, 蒜头, 茄子. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Jean Martin Crème d'aubergine, 红洋葱, 蕃茄, Jardin Bio Tire-Bouchons Semi Complets, 三文鱼, Epicurillades Filet Mignon. 軽食/その他: Materne Pom'potes Pomme Abricot. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|