2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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2020 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 278.38g.
朝食: Matese Latte UHT Scremato, Prozis Small Oat Flakes, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale). 昼食: Dante Olio di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo, Scotti Riso Integrale 10'. 夕食: Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Albume, Dante Olio di Oliva, Barba Biscotti di Grano Pane Olevano. 軽食/その他: Selezione Natura Nocciole Sgusciate Eurospin Corretto Vale, Prozis Barretta Proteica Melty Caramello Zuccheri Ridotti, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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