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einen schönen guten Morgen alle .Habt einen schönen Sonntag❗🌞🍁🙋♂️
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70.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1450 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 110.14g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital. 昼食: Gut & Günstig Kartoffel Püree, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Culinea Hähnchen Cordon Bleu. 夕食: Sachsenmilch Rote Grütze, Gartenkrone Cornichons mit Chili. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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