2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: 八方雲集 豆漿, 萊爾富 巧克力夾心吐司, 煎雞蛋, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. 夕食: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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