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20191020～
在特別的日子...
剛好“520”呈現...
開心～祝爺生日快樂
520～999
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52 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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2079 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 199.49g.
朝食: 養生粥, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 葡萄乾（無籽）, 統一 無糖豆漿, 咖啡. 昼食: 燙青菜, 麵線, 豬腳. 夕食: 中華 雞蛋豆腐, 炒韭菜, 炒青菜, 黃魚, 白飯. 軽食/その他: Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕, 芭樂, 酪梨, 木瓜, 花生糖, 養生粥. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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