2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
4156 kcal
|
脂質: 222.12g | たんぱく質: 135.90g | 炭水化物: 380.37g.
朝食: Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Brokkoli Gartenkrone, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. 昼食: Getrocknete Soft Tomaten Gartenkrone, Tofeé Tofu Kato, Lidl Hass Avocado. 夕食: Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Netto Eiweißbrot, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Lätta Original, Cinemaxx Popcorn Süß, Wintertraum Gewürz Spekulatius . 軽食/その他: Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Back Family Ahornsirup , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schneekoppe Kokosöl , Kokosflocken, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Ingwer, Salz, Zimt. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|