TonyFarの日記, 2019年 10月 19日

2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.2 kg これまでの減量分: 5.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:

1259 kcal

脂質: 48.81g | たんぱく質: 167.10g | 炭水化物: 113.96g. 朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. 夕食: Kylling halv grillet 200g. 軽食/その他: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 10g, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...

3432 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2019年 10月 19日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録