2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1510 kcal
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脂質: 38.45g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 229.27g.
朝食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Nutella Nutella, Edeka Guten Morgen Körnige, Kaffee mit Milch. 昼食: Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Bio Vollkorn Penne. 軽食/その他: Äpfel, Almighurt Fantasie Himbeere. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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