2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1071 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Чай с Молоком, Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Брынза, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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