假日的開始~💪💪💪
|
43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
|
1064 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: 雞肉卷餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: MOS 冰紅茶(M), 麻糬, 水煎包, 刈包. 夕食: 炸年糕, 豆干, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯. 軽食/その他: 雜糧麵包. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|