2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1918 kcal
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脂質: 138.80g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 40.41g.
昼食: Milfina Kräuterbutter, Alnatura Kokosöl Nativ, Maredo Zwiebeln, Champignons, Ja! Schmand 24% Fett , Milsani Creme Fraiche, Florette Feldsalat, Fleischer Rumpsteak. 夕食: Konjaknudeln, Champignons, Maredo Zwiebeln, ASIA Bambussprossen , Brokkoli, Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Hansano Konditorsahne, Alnatura Kokosöl Nativ, BioBio Bergkäse (20g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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