2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1556 kcal
|
脂質: 77.58g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Адал Масло Сливочное , Очищенные Семена Подсолнечника, Чудесница Моенез, Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Чай с Молоком, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Магнум Килька, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|