2019年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1080 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: サラダクラブ 10品目のサラダ キャベツやケール. 軽食/その他: 森永乳業 ミルクたっぷりコーヒーラテ, リンツ リンドール, ビーレジェンド プロテイン, ファミリーマート バナナブレッド. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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