2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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2818 kcal
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脂質: 212.46g | たんぱく質: 206.51g | 炭水化物: 13.60g.
昼食: Netto Schweine Nackensteak , Milfina Kräuterbutter. 夕食: Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Geriebener Mozzarella, DM Bio Mandelmehl . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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