2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1967 kcal
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脂質: 130.81g | たんぱく質: 126.63g | 炭水化物: 40.07g.
昼食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Hanfsamen Biohelden, Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Natur mit Kokos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 夕食: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Aldi Champignons , Brokkoli Gartenkrone, Senf Blaue Tube, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Lätta Original, Alpro Skyr Style Ungesüßt, L Carb Sojamehl, Rinatura Bio Hefeflocken, Veganz Seitan Basis. 軽食/その他: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Lidl Himbeeren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Natur mit Kokos, Paranüsse. もっと...
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週に7 kg減量中
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