2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1872 kcal
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脂質: 164.46g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 32.59g.
朝食: 카누 카누 미니, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. 昼食: 드빈치 드빈치 버터, 이마트 앞다리살, 토마토. 夕食: 올리브기름, 스크램블드 에그. 軽食/その他: 불가리스 불가리스 당무첨가, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 달걀, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), NOW 브라질넛. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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