2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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966 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: パスコ 麦のめぐみ全粒粉入り食パン, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: イオン しじみわかめスープ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. 夕食: 枝豆, すまし汁. 軽食/その他: ロッテ 乳酸菌ショコラ ミルクチョコレート. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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