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💪💪💪
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1090 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 157.76g.
朝食: 麵包, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 麵筋, 牛頭牌 甜玉米粒, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯, 炒青菜. 夕食: 白飯, 素包, 炒空心菜, 炒黃瓜, 高麗菜. 軽食/その他: 紅豆薏米粥. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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