2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1592 kcal
|
脂質: 66.68g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 189.85g.
昼食: Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, おかめ納豆 国産中粒納豆, Финик, Окра, Приготовленные Грибы, Желтая Зимняя Тыква, Картошка Печеная, Семга, Яблоко Желтое, Морковь. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Виноград (Американского Типа). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|