2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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4123 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 297.46g | 炭水化物: 647.40g.
朝食: ソイプロテイン, 干し芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, 山芋. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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