2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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3270 kcal
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脂質: 101.47g | たんぱく質: 254.98g | 炭水化物: 316.28g.
朝食: Kiwi, Dulano Jambon Cuit Doré, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao. 昼食: Freshona Petit Pois Carottes, Lidl Filet de Poulet. 夕食: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Clémentines, Pomme, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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