Amylady68の日記, 2019年 10月 16日

2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.3 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 13.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:

1638 kcal

脂質: 44.69g | たんぱく質: 58.77g | 炭水化物: 250.89g. 朝食: 肉包. 昼食: 貢丸湯, 法國麵包. 夕食: 肉圓. 軽食/その他: 統一左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡. もっと...

2166 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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Amylady68の体重の記録