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昨日もしっかり出た！そして今日も朝食後にスッキリ(^^)/体重は出たあと。出る前に測ったのと500gも違った(^｡^;)
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 9日:
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1346 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 183.82g.
朝食: スクランブルエッグ, バター（加塩）, フランスパン. 昼食: あんぱん, 炒飯. 夕食: 豚肉, 白米, こんにゃく, 白菜. 軽食/その他: ガーナ ミルクチョコレート, ベビースターラーメンおつまみ, コーンフレーク. もっと...
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1580 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, ショッピング - 41 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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