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💪💪💪
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1064 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 84.05g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Costco 藍莓貝果, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 雞蛋（整個）. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 苦瓜, 涼拌黑木耳, 炒青菜, 長豆. 夕食: 毛豆, 牛頭牌 甜玉米粒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 紫番薯, 木炒耳, 雞胸肉. 軽食/その他: 芭樂, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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