2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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34.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1650 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 212.94g.
昼食: ギリシャヨーグルト, ココアパウダー（無糖）, いちじく. 夕食: ミックスナッツ, イオン株式会社 食べる小魚, フルーツヨーグルト（低脂肪）, 焼き芋. 軽食/その他: ファミリーマート 香ばしパイのミルフィーユ. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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