2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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2696 kcal
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脂質: 231.22g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 26.09g.
朝食: Schneekoppe Kokosöl, Ja! Kokosflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln. 昼食: Alpro Skyr Style Ungesüßt, Alpro Natur mit Kokos, Rotkohl Hohenstein, Weißkohl Hohenstein, Tofeé Tofu Kato, Miso Brühwürfel Arche, Berief Sojadrink Naturell, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Champignons, Gartenkrone Prinzessbohnen. 夕食: Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Tofeé Tofu Kato. 軽食/その他: Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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