2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1846 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 200.02g.
朝食: 油条, 西柚, 清美 豆浆. 昼食: 西柚, 炒鸡蛋, 炒空心菜, 植物油, 煮熟的鸡蛋白, 大米. 夕食: 米饭, 鸡翅膀（不吃皮）, 豆浆, 燙青菜. 軽食/その他: 梨, 凤梨酥. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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