2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1894 kcal
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脂質: 160.92g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 47.84g.
朝食: 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 시래기된장국, 한성기업 실곤약, 청정원 유기농 코코넛오일. 昼食: 드빈치 드빈치 버터, 김치, 이마트 앞다리살. 夕食: 무김치, 와사비, 초장, 도미 (생선) (혼합 종). 軽食/その他: NOW 브라질넛, 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 토마토. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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