|
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.3% and is still out of range...
|
71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1671 kcal
|
脂質: 86.40g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich (No Croissant), Burger King Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. 夕食: Salmon Cake or Patty, Brussels Sprouts, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 軽食/その他: Equate Daily Fiber, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|
 コメント
2019年 10月 14日 投稿者: Steven Lloyd
|
What does BF percentage out of range mean?
2019年 10月 15日 投稿者: -Diablo
|
2019年 10月 15日 投稿者: jmb3450
|
Thanks Steven, Bill, Diablo and Jim!!! @ Diablo, I was keeping my body fat below 20% until this summer when I started eating more trying to gain muscle. My doctor recommended that I keep my body fat in the low 20's because I am a senior but I don't like that look and I feel great. I'm currently carrying around 20.5 to 21 percent body fat down from 22 percent. My current goal is to get my body fat back below 20% while holding on to as much weight as possible...
2019年 10月 15日 投稿者: John10251
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|