2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
2350 kcal
|
脂質: 191.19g | たんぱく質: 140.20g | 炭水化物: 19.06g.
朝食: Feinkost Dittmann Oliven, Rolffes Original Stracke, Milsani Creme Fraiche, REWE Avocado, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Kirschtomaten, Himbeeren. 夕食: Landjunker Hamburger Vom Rind, Dulano Pfefferbeißer, Maredo Zwiebeln, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hainich Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kerrygold Cheddar, Kirschtomaten. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|