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Guten Morgen alle 🙋♂️, heute mein erster Kalorientag von 5:2... Bin mal gespannt, wie sich der auswirkt, denn heute spinnt die Waage mal wieder.. 🤦♂️ aber da gehen wir durch... Euch allen einen guten Wochenstart 🙋♂️🌞👍
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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879 kcal
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脂質: 6.83g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nektarinen, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. 昼食: Kohlsuppe Italienischer Art. 夕食: Bamboo Garden Soja Sauce, Weißkohl, Möhren, Tomaten, Porree, SPAR Stangensellerie, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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