2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1668 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 133.25g | 炭水化物: 181.58g.
朝食: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Oatmeal, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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