2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1857 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 286.58g.
朝食: リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, そば（調理済み）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: セブンイレブン カレーパン, ヤマザキ製パン クリームパン. 夕食: 味噌汁, エビフライ, ご飯, ジンギスカン. もっと...
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1998 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 家事 - 22 分, ジム - 2 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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