2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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950 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: DV 醇養顏. 昼食: 十全 原味味噌, 小白菜, 全聯 豬後腿肉, 豆腐, 鮭魚. 夕食: 全聯 花生麻糬. 軽食/その他: 全家 咖啡拿鐵, 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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