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아침공복
D+5
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1269 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 75.57g.
昼食: 계란후라이, Heinz 갈릭 마요네즈, 하인즈 노슈가 토마토 케첩, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 체다치즈, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 양상추, 방울 토마토, 양배추. 夕食: 포도, 양배추, 계란후라이. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 생크림, . 오징어, 웨스트골드 가염버터, 진한제과 브이콘 (50g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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