2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1679 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 227.78g.
朝食: コーヒー, 豆乳, サラダ, グリーンスムージー, 全粒粉のパンのトースト. 昼食: クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー, カフェオレ, コーヒー, 山崎製パン ホットケーキサンド メープル&マーガリン, サラダ, ハンバーガー（シングルパテ）. 夕食: グリーンスムージー, 味噌汁, グレープフルーツ（ピンクと赤）, なます. 軽食/その他: クッキー, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. もっと...
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