2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1090 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 84.15g.
朝食: DV 醇養顏. 昼食: 空心菜, 虱目魚肚, 甜不辣, 早安美芝城 藍莓乳酪貝果. 夕食: 蓮發 蒟蒻絲捲, 十全 原味味噌, 蛤蜊/蜆, 全聯 豬後腿肉, 中華 板豆腐, 鮭魚, 小白菜. 軽食/その他: 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕, 茶湯會 豆漿紅茶. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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