2019年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 12日:
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1617 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 141.83g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. 夕食: Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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