2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
|
1812 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: Кефир 1%, Гречка, Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Құрт, Чай с Молоком. 夕食: Голицин Халва Подсолнечная в Глазури, Конфета, Чай с Молоком, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|