2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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2914 kcal
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脂質: 93.91g | たんぱく質: 385.42g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: ジョッキ コリコリ旨いいかそうめん, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, ゆで卵, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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