2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1900 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 191.27g | 炭水化物: 235.00g.
朝食: Oranges, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Freshona Petit Pois Carottes , Lidl Filet de Poulet. 夕食: Oignons, Poireaux, Gambas, Picard Noix de Saint Jacques. 軽食/その他: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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