2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1395 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Delisse Fromage Blanc 0%, Raisins, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Quaker Flocons d'avoine (40g). 夕食: Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Grana Padano, Casino Bio Penne Rigate Complètes, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maille Moutarde Fins Gourmets, Bio Village Soja Cuisine, Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banette Pain Viking. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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