blackkisの日記, 2019年 10月 10日

2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.3 kg これまでの減量分: 17.2 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:

1235 kcal

脂質: 23.56g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 104.81g. 昼食: 명란젓, 계란후라이, 알감자조림, 공기밥. 夕食: 투썸플레이스 콜드브루, 뚜레쥬르 로제치킨샌드위치. もっと...

2231 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 30 分, Apple Health - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

blackkisの体重の記録